In diesem Kurs verbinden wir die Qualitäten aus beiden Übungssystemen. Gemeinsam erforschen wir die ruhigen und leicht zugänglichen QiGong-Übungen.

Durch die Prinzipien des Tai Chi eine neue Tiefe erhalten können. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um das bewusste Erleben von Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit.

Wir entdecken, wie innere Ruhe die Bewegung verändert, wie Loslassen im Geist den Körper freier werden lässt und wie du durch achtsame Präsenz mehr Leichtigkeit, Stabilität und Verbundenheit entwickeln kannst.

Die Qualitäten des TaiChi – Zentrierung, Entspannung, Aufrichtung, Sanftheit, Fließen und innere Wachheit – begleiten uns dabei und lassen die QiGong-Bewegungen lebendig werden.