22.03.2025 und 05.04.2025 – jeweils 10:00 bis 14:00 Uhr

Tai Chi und die innere Balance

In Einklang kommen mit dir und dem Außen.

Selbstvertrauen und Gelassenheit entwickeln.

Modul 1 22.03.2025 Wahrnehmen und Loslassen

Einfache Übungen schulen im ersten Modul deine Eigenwahrnehmung.

Z.B. die Auswirkung von geringer körperlicher Anspannung und Entspannung auf dein Wohlbefinden.

Du lernst mit dieser An- und Entspannung zu spielen. In Stille, in einer leicht zu erlernenden Tai Chi-Bewegung und im Kontakt zu einer Übungspartnerin. Dies ermöglicht dir auch in Alltagsbewegungen und -situationen Spannungsmuster in dir wahrzunehmen und zu wandeln.

Modul 2  5.04.2025 Selbstwirksam deinen inneren Frieden finden

Nicht nur du selbst erzeugst Anspannung in dir, auch das äußere Umfeld ist vermeintlich ein Erzeuger deiner Anspannung. Es ist eine Energie, die körperlich auf dich wirkt.

In Übungssituationen lösen wir uns von konkreten Themen. Wir lernen vielmehr auf der körperlichen Ebene mit dieser Energie spielerisch umzugehen. Im Kontakt, in Stille und in Bewegung.

Kursinfos

Die Kosten für den Frauenworkshop betragen für die beiden Tage insgesamt 120€.