06.02.2025-10.04.2025 immer Donnerstag 17:45 bis 19:00

Tai-Chi Spielen ist ein Übungsweg für Menschen unserer Zeit. Entwickelt von Daniel Grolle auf der Grundlage der klassischen Tai Chi-Prinzipien.

Die positiven Auswirkungen auf Balance, Körperspannung, Rückengesundheit, Verdauung, Schlaf und vieles mehr können auch bei Ihnen ein angenehmes Körpergefühl und einen wachen, entspannten Geist fördern.

Ich achte im Unterricht auf eine alltagsgerechte Vereinfachung der traditionellen Inhalte.

Die Übungen sind schön, machen Spaß und lassen sich leicht zu Hause wiederholen und in den Lebensalltag integrieren.

Sie üben, Ihre Mitte zu finden, gut ausbalanciert zu stehen und in eine mühelose Aufrichtung zu kommen. Der Übungsweg ist geprägt von Achtsamkeit, Wahrnehmung und einem liebevollen Umgang mit sich selbst. So gelingt es immer besser zu entspannen und sich dem Fluss der Bewegung zu überlassen

Kursinfos

Die Kosten für den Präventionskurs betragen 140 € für 10 Kurseinheiten. Diese Kosten werden in der Regel anteilig von deiner Krankenkasse erstattet. Der Einstieg in den Kurs ist bis zum 20.02.2025 möglich.